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水切りヨーグルトのサラダ - 2013.02.07 Thu

0207サラダ1




キッチンカウンターの上に乗せてるテレビは小さい22インチ、リビングのテレビが46インチ、寝室のテレビが
37インチ。いちばんよく見てるテレビは22インチの。そんなもんだ。(ー_ー)





水切りヨーグルトのサラダ

丸一日水切りしたヨーグルトを小さいディッシャーで掬い取り、ルッコラ、トマトと一緒に盛り付け、
塩とオリーブオイルを振り掛ける。


0207サラダ2


水切りヨーグルトはジャムやはちみつをかけて食べるのも美味しいけど
サラダに使っても美味しいですよー。シンプルに塩とオリーブオイルだけが好きです。


バジルがあれば、カプレーゼみたいな感じにできます。
そして、チーズよりローカロリー♪


0207サラダ3


水切りヨーグルトのつくり方
ザルにペーパータオルを敷いてヨーグルトを入れとく。500gのパックで150gの水切りヨーグルトが出来るよ。

過去の水切りヨーグルトのレシピ
 ⇒スフレヨーグルトケーキ






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これ、おいしそうだね。ヘルシーだし、いいね~っ
そうそう、我が家もそんな感じ
一番稼働しているのはキッチンの
ものごっつぅちっこいTV(30年選手?(^_^;))
22インチもないかも~っ(笑)

これ、良いね。爽やかそう
ヘルシーって言葉に弱いの
食べ過ぎれば、一緒だけどね

ヨーグルトを水切りして使うなんて技は
そのスフレヨーグルトで初めて知ったヨ
あれは夏に何度も作った
そのまま使うって手もあるんやねぇ
カッテージチーズとは違うのか???

TV見ながら作業ができないタチ(^^;

カプレーゼと思った。
ヨーグルトか。オサレ〜!
やろうやろうと思ってやってないわ。
今度こそヨーグルト買ってこよ!

水切りヨーグルトはサラダにも使えるんやね~。
お菓子にしか使ったことなかった・・・

このおしゃれなガラスのお皿はアレ?

こんばんはぁ。

水切りヨーグルト、ディッシャー掬うと一気におされにかわいくなりますね~♪
チーズにもアイスにも見えますね~。

水切りヨーグルトはまだやった事がないの。
朝ごはんがヨーグルトで、食べちゃってからいつも気付く。

そんなに沢山水分が出るんだ!
最近、毎日カプレーゼ食べてるのよ。
エミちゃんのキッチンで過ごす時間が一番長いってことだよね。

■とあさん
30年ってことはブラウン管かい!?そりゃもうずっと使い続けててほしいなー!手放さないでねー

■JJちゃん
ヘルシー=安心して食べ過ぎる ハイカロリー=美味しいので食べ過ぎる。いずれにせよ食べ過ぎる運命(>_<)

■Mumちゃん
まむちゃん、私より焼いてたよね!しばらく水切りヨーグルトしてなかったけど近頃またマイブーム。カッテージチーズは牛乳とレモンで作れるよー。

■COOちゃん
うん、カプレーゼっぽでしょ。なんとなくモッツアレラみたいな感じになるよ。やってみてー

■しょこらちゃん
お皿そう!ドイツのナハトマンの。食洗機入れられないし重いけど気に入ったので小鉢を買い足してしまった。笑

■ぺるしゃんさん
2㎝くらいの小さいディッシャーなのでパクッと食べれるサイズですよ~。かわいいでしょ。

■reeちゃん
朝はヨーグルトだけ?水切るとコッテリしてまた違う美味しさだよ~

■かおちゃん
その水分にも栄養があるから(ホエーだよね)料理に使ったりチワワズのごはん作りに使ったりしてるよ。違うの、キッチンの中らからはテレビ見れないからいつまでも食卓でなにか食べながらテレビ見てるってこと。ダメダメだ~(笑


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